Sveikatingumo klube „Apelsinas“ vyksta 500+ grupinių treniruočių per mėnesį. 17 skirtingų treniruočių programų yra pritaikytos įvairaus amžiaus, fizinės ištvermės ir poreikių žmonėms. Treniruotės yra skirtos svorio metimui, jėgai ir ištvermei ugdyti bei kūno ir dvasios harmonijai

Sveikatingumo klube „Apelsinas“ galima treniruotis funkcinėje treniruočių salėje, kur yra įvairių treniravimosi priemonių bei galimybė sportuoti su savo kūno svoriu. Klube galima naudotis nemokamomis įvadinėmis treniruotėmis.

SMART diagnostika – išsamus kūno fizinės būklės įvertinimas, kurio metu sveikatingumo specialistas atlieka kūno sudėties analizę ir  kūno judesių funkcinį testą,  ištiria širdies bei kraujagyslių sistemos būklę, įvertina laikyseną, išsiaiškina žmogaus mitybos įpročius, išklauso jo lūkesčius, sudaro siekiamų tikslų ir efektyvių asmeninių treniruočių planą....

Sertifikuoti mitybos specialistai sveikatingumo klube „Apelsinas“ konsultuoja ir sudaro individualius poreikius atitinkantį mitybos planą. Tai ypač rekomenduojama siekiantiems turėti sveikai subalansuotą mitybą, atsikratyti antsvorio ir pagerinti savijautą.

Sauna - atsipalaidavimo priemonė, kuri gerina fizinę ir dvasinę žmonių sveikatą. Pirtis skatina prakaitavimą, kuris padeda iš organizmo pasišalinti žalingiems toksinams, sustiprinti imunitetą, pagerinti odos būklę, nuraminti maudžiančius raumenis.

Saugūs ir žaismingi vaikų kambariai skirti vaikams iki 6 metų. Kambariai yra stebimi vaizdo kameromis, todėl sportuojant treniruoklių salėje ekranuose matysite, ką veikia Jūsų mažyliai: piešia, žaidžia, žiūri animacinius žaidimus ar mankštinasi.

Puikus azartinis žaidimas norintiems paįvairinti treniruotes. Stalo tenisas lavina greitį, refleksus, akių koordinaciją, rankų judesių koordinaciją ir aktyvina smegenų veiklą. Stalo tenisą galima žaisti grupinių treniruočių salėse, kai nevyksta treniruotės.

Infraraudonųjų spindulių pirtis yra vėsesnė nei sauna, todėl joje itin saugu vaikams ir žmonėms, kurių širdies ir kraujagyslių veikla sutrikusi, taip pat sunkiau ištveriantiems karštį.

Treniruočių tikslams „Apelsine“ pasiekti sukurtos 6 unikalios SMART programos, atitinkančios sportuojančiųjų lūkesčius. Tai „Svorio korekcija“, „Sveika nugara“, „Funkcinė korekcija“, „Laikysenos korekcija“, „Fizinių ypatybių lavinimas“, „Amžiaus korekcija“. Programa „Svorio korekcija“ skirta norintiems atsikratyti antsvorio ar padidinti raumenų masę. Ji tinka įvairaus amžiaus žmonėms, siekiantiem...

Kvalifikuoti treneriai teikia konsultacijas rūpimais klausimais, sudaro treniruočių programą, atitinkančią kliento poreikius ir lūkesčius. Taip pat specialistai veda asmenines treniruotes, kur padeda sportuojantiems atlikti pratimus teisingai ir saugiai bei pasiekti treniruočių rezultatų. Sveikatingumo klube „Apelsinas“ šeimai dirba per 30 trenerių , iš kurių net trečdalis turi kineziterapijos iš...

Ilgametę patirtį turintys kineziterapeutai sveikatingumo klube„ Apelsinas“ teikia konsultacijas žmonėms, turintiems sąnarių, raumenų, stuburo ir laikysenos problemų. Profesionalai veda asmenines treniruotes, kurios padeda atstatyti prarastas funkcijas po traumų, palengvinti ligų ar negalios sukeltus skausmus. Taip pat kineziterapeutai veda ir grupines treniruotes stuburo ir sąnarių profilaktikai. ...

Sportas ir masažas – puikus derinys, siekiant geros savijautos ir dailių kūno linijų. Masažas sumažins raumenų įtampą ir spazmus, padeda atsipalaiduoti, pagerina kraujotaką. Sveikatingumo klube „Apelsinas“ Studlende masažą atlieka 20 metų patirtį turinti kvalifikuota sporto masažo specialistė Daiva Repšienė. Šiltų rankų prisilietimas, glostymas ir stipresnis tam tikrų taškų stimuliavimas organiz...

Vienas abonementas – trys galimybės: sportuoti treniruoklių salėse, funkcinėse salėse ar grupinėse treniruotėse. Net 500+ grupinių treniruočių per mėnesį ir asmeninė treniruočių programa užtikrins įdomų laisvalaikį. Treniruokitės taip kaip Jums patinka bet kuriame Sveikatingumo klube „Apelsinas“ Klaipėdoje. Trys uostamiesčio sveikatingumo klubai “Apelsinas” laukia jūsų jums patogiu metu kasdien –...

Ši dovana pradžiugins kiekvieną, kuris sportuoja, sveikai gyvena ir rūpinasi savo sveikata. Sveikatingumo klubo „Apelsinas“ dovanų kuponas – geriausia dovana tiems, kurie Jums rūpi. Padovanokite artimiems žmonėms grožį ir sveikatą. Dovanų kuponas – ideali dovana įvairių švenčių proga.

Sveikatingumo klubo „Apelsinas“ soliariumas su ultravioletinių spindulių lempomis suteikia natūralų aksominį įdegį. Saugus deginimasis soliariume ne tik padailins Jūsų odą, suteiks vitamino D, bet ir sustiprins imuninę sistemą. Šaltuoju metų laiku, kai stinga saulės, o kartu ir vitamino D, soliariumas – puiki priemonė pagerinti odos būklę ir bendrą savijautą. Vitaminas D labai svarbus kaulams, i...

Kvalifikuoti ir ilgametę patirtį turintys kineziterapeutai ir sveikatingumo specialistai individualiai konsultuoja žmones sveikatos, fizinio aktyvumo, mitybos koregavimo, sveikos gyvensenos klausimais bei pagal rekomendacijas sudaro individualius mitybos ar sporto planus.

Sveikatingumo specialistai sudaro individualią treniruočių programą remiantis sportuojančiojo fizine ištverme, sveikatos būkle bei specialistų rekomendacijomis kuri padės pasiekti trokštamų tikslų. Programa padeda tikslingai siekti užsibrėžtų treniruočių tikslų. (Programa sudaroma prieš tai atlikus SMART testą.)

Kūno sudėties analizę pravartu atlikti pradedantiems sportuoti ir tiems, kurie nori sekti savo pažangą. KSA atliekama japonišku aparatu TANITA. Juo išmatuojamas ne tik kūno svoris, jo sudėtis, kūno masės indeksas, bet ir nustatomas biologinis žmogaus amžius.

Sveikatingumo klube „Apelsinas“ yra įrengtos jaukios poilsio vietos. Prieš treniruotes ar po jų čia galima ne tik atsikvėpti, bet ir išgerti kavos, šviežiai spaustų sulčių, lieknėti padedančių ar raumenų masę auginančių baltyminių kokteilių.

Žaismingas bei sveikatai naudingas grupines treniruotes vaikams „Play 60” ir Zumba veda patyrę vaikų užimtumo treneriai. Treniruotės skatina vaikų fizinį aktyvumą, ugdo lyderystės įgūdžius ir moko dirbti komandoje. Treniruočių metu vaikai lavina lankstumą, jėgą, ištvermę, koordinaciją bei reakciją.

“Lieknėjimo Akademija” - 10 savaičių trukmės projektas moterims. Projekto tikslas – padėti moterims įgyti sveikos gyvensenos įgūdžių, kad jos galėtų pasiekti ilgalaikių išvaizdos ir savijautos pokyčių. „Lieknėjimo Akademijoje“ gali dalyvauti moterys, kurios paprastai vengia lankytis sporto klube. Tai dažniausiai antsvorio turinčios, brandesnio amžiaus moterys, kurioms nedrąsu lankytis bendrose tre...

„Elegancijos studija“ – tai 10 šokių pamokų projektas moterims, norinčioms tapti elegantiškesnėmis, judėti grakščiau, pagerinti savo laikyseną ir pagražinti savo kūno formas. Šis projektas padės atskleisti savo moterišką energiją ir žavesį!     Projekto tikslas – išmokti elegantiškai šokti su aukštakulniais, tad šokių pamokoms reikės ne tik sportinės avalynės, bet ir patogių aukštakulnių. Užsiėm...