Intensyvios, smagios, greitos, energingos ir visame pasaulyje populiarios H.I.I.T. – Tabata treniruotės, skirtos 14–18 metų paaugliams, startuoja „Apelsine“. Unikalus Japonijoje sukurtas metodas tik per 30 minučių atneša puikius rezultatus: formuojamos gražios kūno formos ir gerinama fizinė bei emocinė sveikata. Tinka visiems – tiek merginoms, tiek vaikinams, nepaisant fizinio pasirengimo. Išdrįsk pabandyti ir su kiekviena […]

Sėdimas darbas dažnai turi neigiamą poveikį mūsų fizinei būklei, todėl po darbo svarbu judėti tam, kad būtume energingi, aktyvūs ir sveiki, o taip pat džiaugtis gražiu kūnu. Funkcinė treniruotė lavina jėgą, lankstumą, balansą, greitumą, koordinaciją ir ištvermę. Vienos valandos užsiėmimas, kurio metu yra atliekami efektyvūs pratimai visiems kūno raumenims, leis greičiau pasiekti norimų rezultatų! Savo […]

Pačiu karščiausiu metų sezonu šortai ir sijonai tik trumpėja, o mums norisi džiaugtis grakščiomis ir sportiškomis savo kūno formomis. Apėmus lengvai vasaros grožio manijai, svarbiausia „nepakibti ant alinančių dietų kabliuko“, bet pasirinkti sveiką, malonų ir efektyvų būdą, kad pasiektumėte geriausių asmeninių rezultatų. Pasiūlymas naujiems nariams, ilgai nesportavusiems ir atostogaujantiems Sveikatingumo klubas šeimai „Apelsinas“ pagalvojo apie […]