Vyro dovana žmonai sportuoti sveikatingumo klube šeimai „Apelsinas“ leido visiškai pamiršti kamuojančius nugaros skausmus ir džiaugtis dailesnėmis kūno formomis. Anglų kalbos mokytoja dirbanti Martyna Vasiliauskienė (25 m.) jau pusantrų metų sportuoja kartu su asmenine trenere Renata Švelnyte. Moteris nugaros skausmų atsikratė per pirmuosius 3 mėnesius, tapo lankstesnė, energingesnė, labiau patenkinta savo išvaizda ir laikysena. […]
Ar įsivaizduojate šventes be ypatingų ir gardžių patiekalų? O ar jau pavyko susiplanuoti šventinį meniu ar tai Jums didžiulis iššūkis? Tam, kad gaminimo procesas būtų lengvesnis, o Kūčių ir Kalėdų stalas sveikesni, sveikatingumo klubo šeimai “Apelsinas” treneriai – Alvina Mockutė, Rimantas Lukošius bei Edita ir Ramūnas Sendriai, dalinasi itin paprastais ir daug pastangų nereikalaujančiais […]
Dviejų vaikų mama ir net trijuose darbuose dirbanti Raimonda Žukauskienė (36 m.) sveikatingumo klube šeimai „Apelsinas“ sportuoti pradėjo prieš metus kaip slapta klientė. Moteris vadovaujasi požiūriu, kad kai mėgaujiesi sportu ir jauti teigiamus pokyčius, tai viską įmanoma suderinti! Asmeninės treniruotės su sveikatingumo specialistu Rojumi Adomaičiu pakrauna gera energija, suteikia pasitikėjimo savimi ir skatina siekti […]
„Aš esu tik už asmenines treniruotes, nes nuėjus pas tos srities profesionalą, gali pajusti sporto suteikiamą džiaugsmą“, – sako „KAP KAP“ aromaterapijos studijos įkūrėja Indrė Gedminė (34 m.). Moteris anksčiau vengė ir nemėgo fizinio aktyvumo, o dabar jau keturis metus sportuoja kartu su „Apelsino“ treneriu – kineziterapeutu Ovidijumi Čepaičiu. Treniruotės tapo tarsi meditacija […]
Naują išmanią treniruočių metodiką pristatęs sveikatingumo ir sporto klubų tinklas „Apelsinas“ kviečia ją išbandyti ir seniai sportuojančius, ir į sporto klubą dar tik ketinančius žengti žmones. Metodikos autoriai sako, kad ši programa – vertinantiems savo sveikatą, kokybę ir asmeninį dėmesį. Išmanioji treniruočių sistema arba „Smart Training System“ sukurta klubo trenerių ir medikų komandos, todėl į […]
Didelis antsvoris gali paversti gyvenimą tikru košmaru. Kai vienas kitas papildomas kilogramas virsta kelių dešimčių kilogramų našta, metas priimti būtinus sprendimus. Taip nutiko ir klaipėdietei moksleivei Gabijai. „Buvo labai sunku”, – prisipažino ji.
Sveikatingumo ir sporto klube „Apelsinas” sportuojantis Josifas neabejotinai sulaukia daugiausia aplinkinių dėmesio. Jis yra vyriausias čia besilankantis klientas, tad, kaskart jam pasirodžius, jį palydi smalsumo ir nuostabos kupini žvilgsniai. Sutikite – pamatyti aktyviai (ir viešai!) sportuojantį garbaus amžiaus žmogų pavyksta gana retai.
Kaip rasti laiko daugiau pabūti su šeima, kai darbams atlikti, rodos, ir visos dienos neužtenka? Kartu sportuoti! Tai supranta vis daugiau klaipėdiečių šeimų, kurios ne tik vaikštinėja pajūriu, važinėja dviračiais, bet ir drauge užsuka į sporto salę.
Visus metus intensyviai sportuojantys žmonės vasarą linkę padaryti ilgesnę pertrauką ir pailsėti nuo įprasto režimo. Dauguma lankančiųjų grupines ir individualias treniruotes mano, jog šilčiausiu metų laiku jas atstoja darbas sode ar aktyvus poilsis gamtoje. Toks požiūris – visiškai klaidingas, teigia sporto ir sveikos gyvensenos specialistai.
