Sveikatingumo klubo šeimai „Apelsinas“ vertybė yra kvalifikuotai padėti žmonėms labiau pažinti savo kūną ir pamilti sportą bei save.  Asmeninė trenerė Vaida Burinskaitė (32 m.) skatina bendruomenę būti fiziškai aktyvia ne tik sporto salėje, bet ir gyvenime. Vienas iš aktyvaus laisvalaikio pavyzdžių psichologinės, emocinės ir fizinės sveikatos gerinimui – tai žygiavimas.   Žygiavimą verta išbandyti  – […]

Kai sportuoti įprastai nebėra galimybės, daugelis aktyvių žmonių, tarp jų ir mūsų klientai, ieško alternatyvų. Viena tokių — sportas lauke. Ir nors šaltuoju sezonu sportuojant lauke sudeginama daugiau riebalų (kūnas juo naudoja dar ir normaliai savo temperatūrai palaikyti), o specialistai sutartinai linksi, kad sportas lauke padeda geriau nusiteikti ir net kovoti su sezonine depresija, labai […]