Sportas ir judėjimas reikalingas kiekvienam iš mūsų, jei norime gyventi sveikai ir džiaugtis gera savijauta. „Sportuoti verta dėl savęs“, – sako klaipėdietė Liudmila Orlova (54 m.), jau daugiau nei metus sportuojanti sveikatingumo klube šeimai „Apelsinas“, iš kurių pusę metų treniruojasi individualiai kartu su sveikatingumo specialiste Lijana Bajeliene. Atsikratė 15 kilogramų Liudmila „Apelsiną“ atrado, nes norėjo […]
Kiekviena savimi besirūpinanti moteris anksčiau ar vėliau supranta, kad atėjo laikas daugiau laiko skirti sau. Vienas lengviausių ir efektyviausių būdų – pradėti sportuoti. Sveikatingumo klubo šeimai „Apelsinas“, esančio PC „Studlenas“, klientei Ligita Nenartavičienei (39 m.) sportas iš pradžių atrodė didžiulis iššūkis, tačiau sportuodama kartu su asmenine trenere Olga Rybina, moteris įgyvendino visus išsikeltus tikslus, pasiekė […]
Klaipėdietė Karine Avanesova (31 m.) visą laiką sveikatingumo klube šeimai „Apelsinas“ sportavo dėl savo malonumo, tačiau vieną dieną išsikėlė sau tikslą ir ėmė ryžtingai jo siekti. Moteris treniruojasi kartu su „Apelsino“ sveikatingumo specialiste Aleksandra Sizonova – Karine per pusę metų numetė 13 kilogramų, sustiprino visą kūną ir atsikratė nugaros, kaklo bei kelio skausmų. Sveria mažiau […]
Ne tik Klaipėdoje, bet ir visoje Lietuvoje žinomas dainininkas, grupės „Patruliai“ narys, Juozas Butnorius (33 m.) kartu su žmona Gražina Butnoriene (30 m.) renkasi sportą sveikatingumo klube šeimai „Apelsinas“. Šeima pasirinko sveiką gyvenimo būdą ir abu yra puikus pavyzdys savo vaikams, prieš mėnesį surengtos Juozo ir Gražinos vestuvės taip pat buvo sveikos – be alkoholio. […]
Kiekviena nuotaka per savo šventę nori atrodyti gražiausia – dailiai figūrą pabrėžianti suknelė, švytinti oda ir ypatinga nuotaika. Sveikas sportas padės lengviau atsipalaiduoti po intensyvių šventės planavimo darbų, įveikti stresą, puoselėti savo kūną ir džiaugtis gražia figūra – ypač besiruošiant vestuvėms. Vestuvės – stimulas sportuoti Būsima nuotaka Laura Skarienė (35 m.) pasirinko sportą sveikatingumo klube […]
„Matau, bet netikiu“, – taip savo išvaizdos pokyčius apibūdina klaipėdietis Romualdas Stankus (36 m.). Vyras sportuodamas sveikatingumo klube šeimai „Apelsinas“ kartu su asmeniniu treneriu Ovidijumi Čepaičiu, atsikratė 10 kilogramų svorio. Pasiektas norimas rezultatas suteikė klaipėdiečiui daugiau pasitikėjimo savimi. Pasirinko sveikatingumo klubą „Apelsinas“ Romualdas išbandė keletą skirtingų sporto klubų Klaipėdoje, tačiau pasirinko ir liko sportuoti sveikatingumo […]
Artėjant Šv. Valentino dienai, ieškome idėjų, kaip nustebinti savo antrąją pusę. Sportas poroje gali tapti smagiu laisvalaikiu kartu, o tuo pačiu – investicija į sveikatą, fizinę formą, gerą savijautą ir puikią nuotaiką. Klaipėdoje gyvenantys Gabrielė (24 m.) ir Rapolas (27 m.) Baužiai sportuoti sveikatingumo klube šeimai „Apelsinas“ pradėjo prieš vestuves, o dabar sveikas gyvenimo būdas […]
Grožio srityje dirbanti 24 metų klaipėdietė Salomėja Trapokaitė šiandien gali džiaugtis ne tik dailia figūra, bet ir žymiai geresne sveikata bei didesniu pasitikėjimu savimi. Prieš pusę metų moteris net neįsivaizdavo, kad taip pasikeis jos gyvenimo būdas ir sportas sveikatingumo klube šeimai „Apelsinas“ taps neatsiejama jos veikla. Salomėja atsikratė net 17 kilogramų svorio, išsprendė odos ir […]
2019-ieji – tai laikas kurti naujus tikslus ir pasidžiaugti jau įgyvendintais pasiekimais! Linkime sau ir artimiesiems daugiau teigiamų emocijų, pasitikėjimo savo jėgomis ir sveikesnės kasdienybės. Juk grožio paslaptis – tai sveikos gyvensenos įpročiai. Sveikatingumo klube šeimai „Apelsinas“ sportuojanti Lijana Sabeckytė-Petreikienė (33 m.) Naujuosius metus pasitiko laiminga – sėkmingai įgyvendinusi savo užsibrėžtus tikslus. Lieknas ir tvirtas […]
Artėjančios šv. Kalėdos – laukiamiausia žiemos šventė, kai pildome vieni kitų svajones ir kuriame tikslus Naujiesiems metams. Pasižadame, kad pradėsime labiau rūpintis savimi ir savo sveikata, o geros savijautos receptas – tai daugiau aktyvumo ir judėjimo. Jeigu dar nesugalvojote, ką norėtumėte padovanoti savo artimiesiems, padovanokite jiems daugiau sveikatos ir geros nuotaikos! Dovana – abonementas sportuoti […]
Viršsvoris yra viena pagrindinių sveikatos problemų priežasčių. Pradėjus sportuoti ir sveikiau gyventi, daugelį problemų galima išspręsti be gydytojų pagalbos. Klaipėdietė Daiva Pronskienė (44 m.) prieš pusmetį svėrė 133 kg ir atėjo į sveikatingumo klubą „Apelsinas“, esantį PC „Vingis“, su klausimu: „Ar įmanoma pagerinti mano sveikatą?“. Dabar moteris sveria 25 kilogramais mažiau, o labiausiai džiaugiasi tuo, […]
Kai pradedame kompleksuoti dėl savo svorio, tuo pačiu, sumažėja pasitikėjimas savimi, pradeda kankinti bloga nuotaka, aptingstame, o papildomi kilogramai tik didėja. Dėl viršsvorio pradeda blogėti ne tik savijauta, bet ir sveikata. Ką daryti, kad taip nenutiktų ir kaip išspręsti nemalonias problemas? Sveikatingumo klube šeimai „Apelsinas“ sportuojanti Inesa Fiodorova (48 m.) sako, kad sunkiausia yra pasiryžti […]
