Artėjant šv. Velykoms, kurių pagrindinis patiekalas yra marginti kiaušiniai, įdomu sužinoti daugiau apie baltymų svarbą žmogaus organizmui. Baltymai yra statybinė medžiaga, reikalinga augimui, vystymuisi bei raumenų, kaulų, odos, plaukų ir organų atsinaujinimui. Jų taip pat reikia įvairių medžiagų gamybai organizme ir energijai. Esant aktyviai fizinei veiklai, sergant ar mažinant kūno svorį baltymų poreikis išauga. Sveikatingumo […]

Balandis – švaros mėnuo ne tik tvarkant aplinką, bet ir mūsų organizmui pabudus po žiemos miego, siekiant gyventi sveikiau ir aktyviau ruoštis vasarai. Profesionalūs „Apelsino“ sveikatingumo specialistai dalinasi savo patarimais apie tai, kokius produktus pavasario sezonu valgyti dažniau, kokiais sveikos gyvensenos principais vadovautis ir kaip atrasti motyvacijos sportui. Svarbiausia – pozityvus nusiteikimas keistis bei tobulėti […]