Dažnai įspūdingų rezultatų, ypač lieknėjant, norime iš karto. Visgi sveikas lieknėjimas vyksta lėčiau, bet žymiai efektyviau. Ar žinojote, kad viršsvorį svarbu mesti ne iš raumenų, bet iš riebalų masės? Trijų vaikų mama Liudmila Sacharčiuk (43 m.) sveikatingumo klube šeimai „Apelsinas“, esančiame PC „Studlendas“ sportuoja su treneriu Ramūnu Sendriumi. Kada ir kodėl pirmą kartą atėjote į […]

Didelis antsvoris gali paversti gyvenimą tikru košmaru. Kai vienas kitas papildomas kilogramas virsta kelių dešimčių kilogramų našta, metas priimti būtinus sprendimus. Taip nutiko ir klaipėdietei moksleivei Gabijai. „Buvo labai sunku”, – prisipažino ji.