„Neapsakomas jausmas, kai prisijaukini ir pamilsti sportą. Dar prieš kelis mėnesius tuo patikėti būtų buvę sunku, nes anksčiau man sportas reiškė tik kančią. Mokyklos laikais nelankydavau kūno kultūros pamokų, nes tai labai nepatikdavo. Dabar sportas tapo mano kasdienine gyvenimo dalimi“, – džiaugėsi per kelis mėnesius net 17 kg nereikalingos kūno masės atsikračiusi 24-erių metų mūsų […]

Norint gyvenime kažką keisti, nereikia apie tai ilgai mąstyti ar trypčioti vietoje – geriausia imtis veiksmų ir žengti pokyčių keliu ne rytoj, o tuoj pat šiandien. Tuo įsitikino klaipėdietė Irina Pogorilo, kurios sėkmės istorija – verčia žavėtis. 58-erių moteris, lankanti sveikatingumo klubą šeimai „Apelsinas“, sugebėjo atsikratyti 17 kg kūno svorio ir šiandien spinduliuoja energija, pozityvumu […]

Yra toks posakis – esame tai, ką valgome. O ką daryti jei pajutus stresą, liūdesį ar tiesiog nuobodulį, kojos pačios nuneša į virtuvę ir šaldytuve ar spintelėje esantis maistas nejučia atsiduria skrandyje? Kas mes esame tokiu atveju? Apie emocinį valgymą kalbama vis daugiau, tačiau vis dar nepakankamai. O dabar, kai daugelio žmonių gyvenimai kupini nežinomybės, […]