Jaučiatės suvaržyti, nelankstūs, tarsi „mediniai“? Dirbate sėdimą darbą? Patiriate daug įtampos ir streso? Sveikatingumo klube šeimai „Apelsinas“ vyksta funkcinio tempimo treniruotė, skirta būtent jums. Kodėl labai svarbu nepamiršti tempimo treniruočių ir kokia tempimo nauda, pasakoja sveikatingumo specialistė Lijana Bajelienė.Kam skirta tempimo treniruotė? Tempimo treniruotė nereikalauja jokio fizinio pasiruošimo, todėl ją drąsiai gali rinktis tiek pradedantieji, […]
Jei trokštate būti sveikesni, lankstesni ir atsikratyti įtampos – rinkitės „Roll masažai“ grupines treniruotes sveikatingumo klube šeimai „Apelsinas“. „Roll masažai“ – tai masažas ir sportas viename. Lėta treniruotė, kuriai nereikia fizinio pasirengimo, ir kuri tiks bet kurio amžiaus žmonėms. Ilgą laiką slauge dirbusi klaipėdietė Aida Smagurienė (52 m.) pasakoja, kaip „Roll masažai“ jai padėjo sumažinti […]