Sveikatingumo klubo šeimai „Apelsinas“ komanda juokauja, kad karantinas jiems buvo tarsi „išvarymas iš namų“. Visi, tiek treneriai, tiek ir klientai sportuoti sugrįžo entuziastingai, o bendraujant net ir su kaukėmis – matosi iš džiaugsmo švytinčios akys! Ištikimiausi „Apelsino“ klientai sportuoja 3–4 kartus per savaitę nuolat, be didelių pertraukų. Sportas tapo kiekvieno gyvenimo būdu, o vienintelės atostogos, […]

Yra toks posakis – esame tai, ką valgome. O ką daryti jei pajutus stresą, liūdesį ar tiesiog nuobodulį, kojos pačios nuneša į virtuvę ir šaldytuve ar spintelėje esantis maistas nejučia atsiduria skrandyje? Kas mes esame tokiu atveju? Apie emocinį valgymą kalbama vis daugiau, tačiau vis dar nepakankamai. O dabar, kai daugelio žmonių gyvenimai kupini nežinomybės, […]

Sveikesni Velykų receptai  Nors šias šv. Velykas švęsime kiek kitaip nei esame įpratę, ko gero, be šventinio stalo, gardaus maisto ir margučių neapsieis nė vienas. Todėl prieš traukiant į parduotuvę ar telefone dėliojant apsipirkimo krepšelį, kviečiame akimis permesti ir mūsų atrinktus, sveikesnius receptus. Tiesa, daugelis puikiai tiks ir antrajai Velykų dienai, kuomet vienų margučių valgyti […]