Apelsinas

menu

Grupinės treniruotės

Sveikatingumo klube „Apelsinas“ vyksta 500+ grupinių treniruočių per mėnesį. 17 skirtingų treniruočių programų yra pritaikytos įvairaus amžiaus, fizinės ištvermės ir poreikių žmonėms. Treniruotės yra skirtos svorio metimui, jėgai ir ištvermei ugdyti bei kūno ir dvasios harmonijai palaikyti.

Kalanetika

Kalanetika – lėta treniruotė, ypač tinkanti dirbantiems sėdimą darbą ir jaučiantiems raumenų įtampą,...
Skaityti daugiau

Pilates

Pilatesas – lanksti ir saugi sistema, kuri puikiai tinka reabilitacijai po traumų, lėtiniam skausmui...
Skaityti daugiau

Stuburo ir sąnarių mankšta

Stuburo mankšta skirta turintiems stuburo ar sąnarių negalavimų. Jos metu atliekami pratimai, padeda...
Skaityti daugiau

Body PUMP

PUMP (Body PUMP) - intensyvi ritmiška treniruotė, kurios metu deginamos kalorijos ir išryškinami rau...
Skaityti daugiau

Fitness BIKE

Bike (Fitness Bike) - intensyvi grupinė treniruotė, kurios metu važiuojama stacionariais dviračiais....
Skaityti daugiau

Total press

Total press - trumpa, bet intensyvi treniruotė, skirta pilvo raumenims stiprinti. Ši mankšta itin ef...
Skaityti daugiau

Bootcamp

BOOTCAMP- labai intensyvi intervalinė grupinė treniruotė, skirta riebalams deginti bei fizinėms kūno...
Skaityti daugiau

Joga

Joga – lėta treniruotė trokštantiems geresnės sveikatos ir dvasinės harmonijos. Tai puikus pasirinki...
Skaityti daugiau

Kūno dizainas

Kūno dizainas – vidutinio intensyvumo jėgos ir ištvermės treniruotė, skirta siekiantiems dailaus ir ...
Skaityti daugiau

Step aerobika

STEP – šokių aerobika, kurios metu intensyviai deginamos kalorijos, stangrinamos probleminės vietos ...
Skaityti daugiau

Kūno balansas

Kūno balansas - treniruotė, skirta lavinti ir balansuoti kūną, formuoti taisyklingą laikyseną bei si...
Skaityti daugiau

Zumba

Zumba – smagi, mankštą ir šokį derinanti treniruotė, skirta širdies veiklai gerinti, raumenims stipr...
Skaityti daugiau

ROLL masažai

Roll masažas arba Roll Relax – tai žemo intensyvumo treniruotė, primenanti masažo seansą. Jos metu, ...
Skaityti daugiau

Funkcinė treniruotė

Funkcinės treniruotės metu yra tobulinamos žmogaus fizinės savybės: jėga, lankstumas, balansas, grei...
Skaityti daugiau

Zumba kids

Skaityti daugiau

Play 60

„Play 60“ – taip pavadinta sveikatingumo programa, skirta 10-14m. amžiaus vaikų ir paauglių  fizinėm...
Skaityti daugiau

Kineziterapinės mankštos vaikams

Kineziterapinė mankšta skirta vaikams, siekiant užtikrinti jų sveiką fizinę raidą, užkirsti kelią sv...
Skaityti daugiau