Apelsinas

 menu

TVARKARAŠTIS

Visos
Svorio metimas
Jėgai ir ištvermei
Kūnui ir sielai
Treniruotės vaikams
Studijos moterims
08:30
09:00
09:30
10:00
11:00
11:10
11:30
12:00
12:10
16:00
16:15
17:10
17:30
17:45
18:00
18:10
18:15
18:30
18:35
19:00
19:10
19:15
19:40
  • Pirmadienis
    8:30 - 09:15
    Kalanetika
    Kalanetika
    Didžioji salė

    Kalanetika – lėta treniruotė, ypač tinkanti dirbantiems sėdimą darbą ir jaučiantiems raumenų įtam...

    Skaityti daugiau
    9:30 - 10:20
    Kūno dizainas
    Kūno dizainas
    Didžioji salė

    Kūno dizainas – vidutinio intensyvumo jėgos ir ištvermės treniruotė, skirta siekiantiems dailaus ...

    Skaityti daugiau
    12:00 - 12:45
    Pilates
    Pilates
    Didžioji salė

    Pilatesas – lanksti ir saugi sistema, kuri puikiai tinka reabilitacijai po traumų, lėtiniam skaus...

    Skaityti daugiau
    16:00 - 16:50
    Play 60
    Play 60
    Didžioji salė

    „Play 60“ – taip pavadinta sveikatingumo programa, skirta 7-12m. amžiaus vaikų ir paauglių  fizin...

    Skaityti daugiau
    17:10 - 17:55
    Kalanetika
    Kalanetika
    Didžioji salė

    Kalanetika – lėta treniruotė, ypač tinkanti dirbantiems sėdimą darbą ir jaučiantiems raumenų įtam...

    Skaityti daugiau
    18:00 - 18:45
    Stuburo ir sąnarių mankšta
    Stuburo ir sąnarių mankšta
    Mažoji salė

    Stuburo mankšta skirta turintiems stuburo ar sąnarių negalavimų. Jos metu atliekami pratimai, pad...

    Skaityti daugiau
    18:10 - 19:00
    Funkcinė treniruotė
    Funkcinė treniruotė
    Didžioji salė

    Funkcinės treniruotės metu yra tobulinamos žmogaus fizinės savybės: jėga, lankstumas, balansas, g...

    Skaityti daugiau
    19:00 - 19:45
    Kalanetika
    Kalanetika
    Mažoji salė

    Kalanetika – lėta treniruotė, ypač tinkanti dirbantiems sėdimą darbą ir jaučiantiems raumenų įtam...

    Skaityti daugiau
    19:15 - 20:05
    Body PUMP
    Body PUMP
    Didžioji salė

    PUMP (Body PUMP) - intensyvi ritmiška treniruotė, kurios metu deginamos kalorijos ir išryškinami ...

    Skaityti daugiau
  • Antradienis
    8:30 - 09:15
    Stuburo ir sąnarių mankšta
    Stuburo ir sąnarių mankšta
    Mažoji salė

    Stuburo mankšta skirta turintiems stuburo ar sąnarių negalavimų. Jos metu atliekami pratimai, pad...

    Skaityti daugiau
    9:30 - 10:20
    Body PUMP
    Body PUMP
    Didžioji salė

    PUMP (Body PUMP) - intensyvi ritmiška treniruotė, kurios metu deginamos kalorijos ir išryškinami ...

    Skaityti daugiau
    12:00 - 12:45
    Kalanetika
    Kalanetika
    Didžioji salė

    Kalanetika – lėta treniruotė, ypač tinkanti dirbantiems sėdimą darbą ir jaučiantiems raumenų įtam...

    Skaityti daugiau
    16.15 - 17:00
    Zumba kids
    Zumba kids
    Didžioji salė

    ZUMBA KIDS – judri šokio ir žaidimų treniruotė, kuri skatina vaikų fizinį aktyvumą. Linksmos ir e...

    Skaityti daugiau
    17:30 - 18:20
    Zumba
    Zumba
    Didžioji salė

    Zumba – smagi, mankštą ir šokį derinanti treniruotė, skirta širdies veiklai gerinti, raumenims st...

    Skaityti daugiau
    17:45 - 18:30
    Total press
    Total press
    Mažoji salė

    Total press - trumpa, bet intensyvi treniruotė, skirta pilvo raumenims stiprinti. Ši mankšta itin...

    Skaityti daugiau
    18.30 - 19:15
    Bootcamp
    Bootcamp
    Funkcinė zona

    BOOTCAMP- labai intensyvi intervalinė grupinė treniruotė, skirta riebalams deginti bei fizinėms k...

    Skaityti daugiau
    18:35 - 19:20
    Funkcinis tempimas
    Funkcinis tempimas
    Didžioji salė

    Funkcinis tempimas – tai treniruotė, tinkanti bet kokio amžiaus žmonėms. Funkcinį tempimą  gali l...

    Skaityti daugiau
    19:40 - 20:30
    Kūno dizainas
    Kūno dizainas
    Didžioji salė

    Kūno dizainas – vidutinio intensyvumo jėgos ir ištvermės treniruotė, skirta siekiantiems dailaus ...

    Skaityti daugiau
  • Trečiadienis
    8:30 - 09:15
    Kalanetika
    Kalanetika
    Didžioji salė

    Kalanetika – lėta treniruotė, ypač tinkanti dirbantiems sėdimą darbą ir jaučiantiems raumenų įtam...

    Skaityti daugiau
    9:30 - 10:20
    Funkcinė treniruotė
    Funkcinė treniruotė
    Didžioji salė

    Funkcinės treniruotės metu yra tobulinamos žmogaus fizinės savybės: jėga, lankstumas, balansas, g...

    Skaityti daugiau
    12:00 - 12:45
    Pilates
    Pilates
    Didžioji salė

    Pilatesas – lanksti ir saugi sistema, kuri puikiai tinka reabilitacijai po traumų, lėtiniam skaus...

    Skaityti daugiau
    16:00 - 16:50
    Play 60
    Play 60
    Didžioji salė

    „Play 60“ – taip pavadinta sveikatingumo programa, skirta 7-12m. amžiaus vaikų ir paauglių  fizin...

    Skaityti daugiau
    17.10 - 17:55
    Kalanetika
    Kalanetika
    Didžioji salė

    Kalanetika – lėta treniruotė, ypač tinkanti dirbantiems sėdimą darbą ir jaučiantiems raumenų įtam...

    Skaityti daugiau
    18:00 - 18:45
    Stuburo ir sąnarių mankšta
    Stuburo ir sąnarių mankšta
    Mažoji salė

    Stuburo mankšta skirta turintiems stuburo ar sąnarių negalavimų. Jos metu atliekami pratimai, pad...

    Skaityti daugiau
    18:10 - 19:00
    Funkcinė treniruotė
    Funkcinė treniruotė
    Didžioji salė

    Funkcinės treniruotės metu yra tobulinamos žmogaus fizinės savybės: jėga, lankstumas, balansas, g...

    Skaityti daugiau
    19:00 - 19:45
    Kalanetika
    Kalanetika
    Mažoji salė

    Kalanetika – lėta treniruotė, ypač tinkanti dirbantiems sėdimą darbą ir jaučiantiems raumenų įtam...

    Skaityti daugiau
    19:15 - 20:05
    Body PUMP
    Body PUMP
    Didžioji salė

    PUMP (Body PUMP) - intensyvi ritmiška treniruotė, kurios metu deginamos kalorijos ir išryškinami ...

    Skaityti daugiau
  • Ketvirtadienis
    8:30 - 09:15
    Stuburo ir sąnarių mankšta
    Stuburo ir sąnarių mankšta
    Mažoji salė

    Stuburo mankšta skirta turintiems stuburo ar sąnarių negalavimų. Jos metu atliekami pratimai, pad...

    Skaityti daugiau
    9:30 - 10:20
    Body PUMP
    Body PUMP
    Didžioji salė

    PUMP (Body PUMP) - intensyvi ritmiška treniruotė, kurios metu deginamos kalorijos ir išryškinami ...

    Skaityti daugiau
    12:00 - 12:45
    Kalanetika
    Kalanetika
    Didžioji salė

    Kalanetika – lėta treniruotė, ypač tinkanti dirbantiems sėdimą darbą ir jaučiantiems raumenų įtam...

    Skaityti daugiau
    16.15 - 17:00
    Zumba kids
    Zumba kids
    Didžioji salė

    ZUMBA KIDS – judri šokio ir žaidimų treniruotė, kuri skatina vaikų fizinį aktyvumą. Linksmos ir e...

    Skaityti daugiau
    17:10 - 18:00
    Zumba
    Zumba
    Didžioji salė

    Zumba – smagi, mankštą ir šokį derinanti treniruotė, skirta širdies veiklai gerinti, raumenims st...

    Skaityti daugiau
    18:00 - 18:50
    Fitness BIKE
    Fitness BIKE
    Mažoji salė

    Bike (Fitness Bike) - intensyvi grupinė treniruotė, kurios metu važiuojama stacionariais dviračia...

    Skaityti daugiau
    18:15 - 19:00
    Kalanetika
    Kalanetika
    Didžioji salė

    Kalanetika – lėta treniruotė, ypač tinkanti dirbantiems sėdimą darbą ir jaučiantiems raumenų įtam...

    Skaityti daugiau
    19:10 - 19:55
    Total press
    Total press
    Mažoji salė

    Total press - trumpa, bet intensyvi treniruotė, skirta pilvo raumenims stiprinti. Ši mankšta itin...

    Skaityti daugiau
    19:15 - 20:05
    Kūno dizainas
    Kūno dizainas
    Didžioji salė

    Kūno dizainas – vidutinio intensyvumo jėgos ir ištvermės treniruotė, skirta siekiantiems dailaus ...

    Skaityti daugiau
  • Penktadienis
    8:30 - 09:15
    Kalanetika
    Kalanetika
    Didžioji salė

    Kalanetika – lėta treniruotė, ypač tinkanti dirbantiems sėdimą darbą ir jaučiantiems raumenų įtam...

    Skaityti daugiau
    9:30 - 10:20
    Funkcinė treniruotė
    Funkcinė treniruotė
    Didžioji salė

    Funkcinės treniruotės metu yra tobulinamos žmogaus fizinės savybės: jėga, lankstumas, balansas, g...

    Skaityti daugiau
    12:00 - 12:45
    Stuburo ir sąnarių mankšta
    Stuburo ir sąnarių mankšta
    Didžioji salė

    Stuburo mankšta skirta turintiems stuburo ar sąnarių negalavimų. Jos metu atliekami pratimai, pad...

    Skaityti daugiau
    17:10 - 17:55
    Kalanetika
    Kalanetika
    Didžioji salė

    Kalanetika – lėta treniruotė, ypač tinkanti dirbantiems sėdimą darbą ir jaučiantiems raumenų įtam...

    Skaityti daugiau
    18:10 - 19:00
    Body PUMP
    Body PUMP
    Didžioji salė

    PUMP (Body PUMP) - intensyvi ritmiška treniruotė, kurios metu deginamos kalorijos ir išryškinami ...

    Skaityti daugiau
  • Šeštadienis
    9:00 - 09:45
    Kalanetika
    Kalanetika
    Didžioji salė

    Kalanetika – lėta treniruotė, ypač tinkanti dirbantiems sėdimą darbą ir jaučiantiems raumenų įtam...

    Skaityti daugiau
    10:00 - 10:50
    Kūno dizainas
    Kūno dizainas
    Didžioji salė

    Kūno dizainas – vidutinio intensyvumo jėgos ir ištvermės treniruotė, skirta siekiantiems dailaus ...

    Skaityti daugiau
    11:10 - 12:00
    Zumba
    Zumba
    Didžioji salė

    Zumba – smagi, mankštą ir šokį derinanti treniruotė, skirta širdies veiklai gerinti, raumenims st...

    Skaityti daugiau
    11:30 - 12:20
    Bootcamp
    Bootcamp
    Mažoji salė

    BOOTCAMP- labai intensyvi intervalinė grupinė treniruotė, skirta riebalams deginti bei fizinėms k...

    Skaityti daugiau
  • Sekmadienis
    10:00 - 10:45
    Kalanetika
    Kalanetika
    Didžioji salė

    Kalanetika – lėta treniruotė, ypač tinkanti dirbantiems sėdimą darbą ir jaučiantiems raumenų įtam...

    Skaityti daugiau
    11:00 - 11:50
    Kūno dizainas
    Kūno dizainas
    Didžioji salė

    Kūno dizainas – vidutinio intensyvumo jėgos ir ištvermės treniruotė, skirta siekiantiems dailaus ...

    Skaityti daugiau
    12:10 - 13:00
    Body PUMP
    Body PUMP
    Didžioji salė

    PUMP (Body PUMP) - intensyvi ritmiška treniruotė, kurios metu deginamos kalorijos ir išryškinami ...

    Skaityti daugiau

išbandyk!

Sveikatingumo klubą Apelsinas šeimai 

Nemokamai

Kristina Kesminienė

Grupinių treniruočių vadovė

Net 500 grupinių

treniruočių per mėnesį