Grupinės treniruotės
Sveikatingumo klube „Apelsinas“ vyksta 500+ grupinių treniruočių per mėnesį. 17 skirtingų treniruočių programų yra pritaikytos įvairaus amžiaus, fizinės ištvermės ir poreikių žmonėms. Treniruotės yra skirtos svorio metimui, jėgai ir ištvermei ugdyti bei kūno ir dvasios harmonijai palaikyti.

Kalanetika
Kalanetika – lėta treniruotė, ypač tinkanti dirbantiems sėdimą darbą ir jaučiantiems raumenų įtampą,...
Skaityti daugiau

Pilates
Pilatesas – lanksti ir saugi sistema, kuri puikiai tinka reabilitacijai po traumų, lėtiniam skausmui...
Skaityti daugiau

Stuburo ir sąnarių mankšta
Stuburo mankšta skirta turintiems stuburo ar sąnarių negalavimų. Jos metu atliekami pratimai, padeda...
Skaityti daugiau

Body PUMP
PUMP (Body PUMP) - intensyvi ritmiška treniruotė, kurios metu deginamos kalorijos ir išryškinami rau...
Skaityti daugiau

Fitness BIKE
Bike (Fitness Bike) - intensyvi grupinė treniruotė, kurios metu važiuojama stacionariais dviračiais....
Skaityti daugiau

Total press
Total press - trumpa, bet intensyvi treniruotė, skirta pilvo raumenims stiprinti. Ši mankšta itin ef...
Skaityti daugiau

Bootcamp
BOOTCAMP- labai intensyvi intervalinė grupinė treniruotė, skirta riebalams deginti bei fizinėms kūno...
Skaityti daugiau

Kūno dizainas
Kūno dizainas – vidutinio intensyvumo jėgos ir ištvermės treniruotė, skirta siekiantiems dailaus ir ...
Skaityti daugiau

Step aerobika
STEP – šokių aerobika, kurios metu intensyviai deginamos kalorijos, stangrinamos probleminės vietos ...
Skaityti daugiau

Kūno balansas
Kūno balansas - treniruotė, skirta lavinti ir balansuoti kūną, formuoti taisyklingą laikyseną bei si...
Skaityti daugiau

Zumba
Zumba – smagi, mankštą ir šokį derinanti treniruotė, skirta širdies veiklai gerinti, raumenims stipr...
Skaityti daugiau

Funkcinė treniruotė
Funkcinės treniruotės metu yra tobulinamos žmogaus fizinės savybės: jėga, lankstumas, balansas, grei...
Skaityti daugiau

Zumba kids
ZUMBA KIDS – judri šokio ir žaidimų treniruotė, kuri skatina vaikų fizinį aktyvumą. Linksmos ir ener...
Skaityti daugiau

Play 60
„Play 60“ – taip pavadinta sveikatingumo programa, skirta 7-12m. amžiaus vaikų ir paauglių fizinėms...
Skaityti daugiau

Body Flex Studija
Veiksminga 10 dienų apimčių mažinimo programa moterims – Body Flex. Idealiai tinka toms, kurios nori...
Skaityti daugiau

Funkcinis tempimas
Funkcinis tempimas – tai treniruotė, tinkanti bet kokio amžiaus žmonėms. Funkcinį tempimą gali lank...
Skaityti daugiau

Rock your body
ROCK YOUR BODY – naujausia šokių treniruotė sveikatingumo klube šeimai „Apelsinas“. Treniruotės esmė...
Skaityti daugiau