Kalanetika

Kalanetika – lėta treniruotė, ypač tinkanti dirbantiems sėdimą darbą ir jaučiantiems raumenų įtampą,...

Skaityti daugiau

Pilates

Pilatesas – lanksti ir saugi sistema, kuri puikiai tinka reabilitacijai po traumų, lėtiniam skausmui...

Skaityti daugiau

Stuburo ir sąnarių mankšta

Stuburo mankšta skirta turintiems stuburo ar sąnarių negalavimų. Jos metu atliekami pratimai, padeda...

Skaityti daugiau

Body PUMP

PUMP (Body PUMP) - intensyvi ritmiška treniruotė, kurios metu deginamos kalorijos ir išryškinami rau...

Skaityti daugiau

Fitness BIKE

Bike (Fitness Bike) - intensyvi grupinė treniruotė, kurios metu važiuojama stacionariais dviračiais....

Skaityti daugiau

Total press

Total press - trumpa, bet intensyvi treniruotė, skirta pilvo raumenims stiprinti. Ši mankšta itin ef...

Skaityti daugiau

Bootcamp

BOOTCAMP- labai intensyvi intervalinė grupinė treniruotė, skirta riebalams deginti bei fizinėms kūno...

Skaityti daugiau

Kūno dizainas

Kūno dizainas – vidutinio intensyvumo jėgos ir ištvermės treniruotė, skirta siekiantiems dailaus ir ...

Skaityti daugiau

Step aerobika

STEP – šokių aerobika, kurios metu intensyviai deginamos kalorijos, stangrinamos probleminės vietos ...

Skaityti daugiau

Kūno balansas

Kūno balansas - treniruotė, skirta lavinti ir balansuoti kūną, formuoti taisyklingą laikyseną bei si...

Skaityti daugiau

Zumba

Zumba – smagi, mankštą ir šokį derinanti treniruotė, skirta širdies veiklai gerinti, raumenims stipr...

Skaityti daugiau

Funkcinė treniruotė

Funkcinės treniruotės metu yra tobulinamos žmogaus fizinės savybės: jėga, lankstumas, balansas, grei...

Skaityti daugiau

Zumba kids

ZUMBA KIDS – judri šokio ir žaidimų treniruotė, kuri skatina vaikų fizinį aktyvumą. Linksmos ir ener...

Skaityti daugiau

Play 60

„Play 60“ – taip pavadinta sveikatingumo programa, skirta 7-12m. amžiaus vaikų ir paauglių  fizinėms...

Skaityti daugiau

Funkcinis tempimas

Funkcinis tempimas – tai treniruotė, tinkanti bet kokio amžiaus žmonėms. Funkcinį tempimą  gali lank...

Skaityti daugiau

Rock your body

ROCK YOUR BODY – naujausia šokių treniruotė sveikatingumo klube šeimai „Apelsinas“. Treniruotės esmė...

Skaityti daugiau