Apelsinas

menu

Grupinės treniruotės

Sveikatingumo klube „Apelsinas“ vyksta 250+ grupinių treniruočių per mėnesį. Skirtingos treniruočių programos yra pritaikytos įvairaus amžiaus, fizinės ištvermės ir poreikių žmonėms. Treniruotės yra skirtos svorio metimui, jėgai ir ištvermei ugdyti bei kūno ir dvasios harmonijai palaikyti.

Slow & Strong

Slow & Strong – lėta treniruotė, ypač tinkanti dirbantiems sėdimą darbą ir jaučiantiems raumenų ...
Skaityti daugiau

Pilates

Pilatesas – lanksti ir saugi sistema, kuri puikiai tinka reabilitacijai po traumų, lėtiniam skausmui...
Skaityti daugiau

Stuburo ir sąnarių mankšta

Stuburo mankšta skirta turintiems stuburo ar sąnarių negalavimų. Jos metu atliekami pratimai, padeda...
Skaityti daugiau

Body PUMP

PUMP (Body PUMP) - intensyvi ritmiška treniruotė, kurios metu deginamos kalorijos ir išryškinami rau...
Skaityti daugiau

Fitness BIKE

Bike (Fitness Bike) - intensyvi grupinė treniruotė, kurios metu važiuojama stacionariais dviračiais....
Skaityti daugiau

Press/Back

Press/Back - trumpa, bet intensyvi treniruotė, skirta pilvo, nugaros raumenims stiprinti. Ši mankšta...
Skaityti daugiau

Bootcamp

BOOTCAMP- labai intensyvi intervalinė grupinė treniruotė, skirta riebalams deginti bei fizinėms kūno...
Skaityti daugiau

Total Body

Total Body – vidutinio intensyvumo jėgos ir ištvermės treniruotė, skirta siekiantiems dailaus ir tvi...
Skaityti daugiau

Zumba

Zumba – smagi, mankštą ir šokį derinanti treniruotė, skirta širdies veiklai gerinti, raumenims stipr...
Skaityti daugiau

Functional Training

Functional Training metu yra tobulinamos žmogaus fizinės savybės: jėga, lankstumas, balansas, greitu...
Skaityti daugiau

Play 60

„Play 60“ – taip pavadinta sveikatingumo programa, skirta 7-12m. amžiaus vaikų ir paauglių  fizinėms...
Skaityti daugiau

Power Stretch

Power Stretch – tai treniruotė, tinkanti bet kokio amžiaus žmonėms. Funkcinį tempimą  gali lankyti k...
Skaityti daugiau