Apelsinas

menu

SMART diagnostika

SIEK REZULTATŲ SVEIKAI!

Išmanioji treniruočių sistema „Smart Training System“ (STS)  – tai autorinė, unikali saugių ir veiksmingų treniruočių metodika. Ją sukūrė sporto klubo „Apelsinas“ kineziterapeutai ir sveikatingumo specialistai.

SMART treniruočių sistema pagrįsta kineziologijos mokslu ir sukurta bendradarbiaujant su aukščiausios kvalifikacinės kategorijos medikais profesionalais, savo sričių ekspertais.

SMART treniruočių sistema – individuali ir profesionali pagalba sportuojantiems „Apelsino“ klientams. Pasirinkę STS treniruotes mūsų klientai savo asmeninius tikslus įgyvendina saugiai, patikimai ir veiksmingai.  Tai – svarbiausias SMART sveikatingumo specialistų tikslas. Todėl kiekvienam naujam sporto klubo nariui yra atliekamas SMART testas. Testo metu sveikatingumo specialistas objektyviai ištiria ir įvertina kliento:

  • Kūno judesių funkcijų analizę

  • Kūno sudėties analizę

  • Širdies ir kraujagyslių sistemos būklės analizę

  • Laikyseną ir laikysenos įpročius

  • Mitybos įpročius

  • Išklauso norus ir lūkesčius

  • Vadovaudamasis SMART testo metu gautais rezultatais ir atsižvelgdamas į kliento norus, SMART sveikatingumo specialistas  sudaro siekiamų tikslų ir efektyvų asmeninių treniruočių planą. SMART treniruočių metodika grindžiama sveiko ir saugaus sportavimo koncepcija. Metodikos pagrindą sudaro funkciniai ir korekciniai pratimai.

    Tikslų įgyvendinimo planas, treniruočių efektyvumas bei jų intensyvumas priklauso nuo:

    • Gautų SMART testo rezultatų, t. y. nuo kliento fizinės ir sveikatos būklės įvertinimo

    • Kliento motyvacijos, individualių jo poreikių ir galimybių

    • Glaudaus sveikatingumo specialisto ir kliento bendradarbiavimo

    SMART treniruočių sistemos pranašumai:

    • Išskirtinis dėmesys kiekvieno kliento asmeniniams poreikiams

    • Per trumpą laikotarpį pasiekiama maksimalių rezultatų

    • Labai aiškiai nustatomas treniruočių tikslas ir siekiamybė

    • Klientai sužino daug naudingos informacijos apie savo fizinę būklę iš kvalifikuotų sveikatingumo specialistų lūpų

    • Atliekama kūno svorio korekcija (svorio metimas ar didinimas)

    • Sumažinami/pašalinami nugaros, sąnarių skausmai

    • Gerinamas širdies darbas, stiprinama širdies ir kraujagyslių sistema

    • Skatinama sveika gyvensena ir subalansuota mityba

    • Diegiami bendrieji organizmo sveikatinimo įgūdžiai

    • Gerinama bei koreguojama kūno laikysena

    • Ugdomos fizinės ypatybės (aerobinio pajėgumo didinimas, jėgos, lankstumo, greičio ir koordinacijos lavinimas)

    • Skatinama pozityvi socializacija

    • Padedama atsikratyti pasyvaus gyvenimo būdo sukeltos blogos savijautos

    smart