Apelsinas

menu

Lieknėjimo akademija

Treniruotės trukmė: 45 min.
Intensyvumas:
Žiūrėti tvarkaraštį Registruotis dabar!

Lieknėjimo akademija

“Lieknėjimo Akademija” - 10 savaičių trukmės projektas moterims. Projekto tikslas – padėti moterims įgyti sveikos gyvensenos įgūdžių, kad jos galėtų pasiekti ilgalaikių išvaizdos ir savijautos pokyčių. „Lieknėjimo Akademijoje“ gali dalyvauti moterys, kurios paprastai vengia lankytis sporto klube. Tai dažniausiai antsvorio turinčios, brandesnio amžiaus moterys, kurioms nedrąsu lankytis bendrose treniruotėse, nors jos trokšta būti gražios ir sveikos.

„Lieknėjimo akademijoje“ moteris nuolat pasitinka ir su jomis bendrauja viena trenerė ir mitybos specialistė. Taip pat vyksta individualūs susitikimai su kiekviena projekto dalyve, siekiant aptarti jos tikslus, išsiaiškinti gyvenimo būdo, savijautos, mitybos ypatumus.

Projekto dalyvėms  trenerė atlieka SMART diagnostiką: atlieka kūno sudėties analizę, įvertinta laikyseną, išmatuoja kūno apimtis. Atsižvelgiant į kiekvienos moters sveikatos būklę ir poreikius, sveikatingumo specialistės sudaro individualią treniruočių programą, mitybos specialistė K.Kesminienė padeda išmokti sąmoningai ir sveikai maitintis.

Projekte moterys mokosi stebėti savo pulsą, raumenų darbą, pačios reguliuoti fizinį krūvį. Iš akademijos moterys išeina ne tik sulieknėjusios, sutvirtėjusios, bet ir įgijusios daug žinių apie sveiką sportavimą ir taisyklingą mitybą. Tai labai svarbu norint, kad rezultatai būtų ilgalaikiai, o gyvenimas ir savijauta iš esmės pagerėja.

„Lieknėjimo akademija“ vyksta Sveikatingumo klube „Apelsinas“ Studlende ir Vingyje. Grupėje yra dešimt lieknėti sveikai pasiryžusių moterų. Jas konsultuoja ir nuolat lydi itin patyrusios ir lankytojų mylimos trenerės.

Į Lieknėjimo akademiją" ĮSKAIČIUOTA:

  • SMART diagnostika (45€ vertė)
  • 3 mėn. abonementas (126€ vertė)
  • Individualios treniruotės su asmenine trenere (75€ vertė)
  • Individualios treniruotės mažomis grupelėmis (75€ vertė)
  • Rėmėjų dovanos kiekvienai dalyvei (37 € vertė)
  • Pagrindinis prizas daugiausiai numetusiai svorio (100€ vertė)

Paslaugos, kurios priklausys NEMOKAMAI:

  • Individuali sporto programa
  • Individualių treniruočių programa
  • Individuali mitybos konsultacija
  • Mitybos paskaitos
  • Teisingo sporto pamokos
  • Asmeninio trenerio priežiūra viso projekto metu

Net 3 MĖN. priklausys NERIBOTOS:

  • Konsultacijos
  • Treniruotės treniruoklių salėje 
  • Grupinės treniruotės
Paskubėk registruotis https://goo.gl/forms/S8b9trdctkMo3te32
„Lieknėjimo akademijos" kaina klubo nariams - 249 €, svečiams - 299 €.

Dėl registracijos skambinti:

Apelsinas" ,PC Studlendas: +370 616 76 116