Apelsinas

menu

REGISTRUOKIS
NEMOKAMAI
KONSULTACIJAI

Svorio korekcija

Programos tikslas

Saugiai ir sveikai sumažinti kūno apimtis arba padidinti kūno masę.

Programa skirta

Įvairaus amžiaus žmonėms, norintiems numesti arba priaugti svorio.

Programos nauda

Padeda sveikai ir saugiai koreguoti bei stabilizuoti kūno svorį, formuoja sveikos gyvensenos įgūdžius ir subalansuotos mitybos įpročius, teikia lengvumo pojūtį ir pasitenkinimą savo išvaizda, didina savivertę ir pasitikėjimą savimi. 

Programą sudaro

  • Kūno sudėties analizė ir vertinimas;
  • Ūgio, kūno apimčių matavimas bei kūno proporcijų vertinimas;
  • Individualus svorio korekcijos treniruočių programos sudarymas;
  • Mitybos konsultacija ir mitybos dienoraštis;
  • 12 asmeninių treniruočių su sveikatingumo specialistu arba kineziterapeutu;
  • Treniruočių programos trukmė nuo 4 iki 12 savaičių;
  • Reguliari kūno sudėties kontrolė: svėrimas, apimčių matavimas, raumenų, riebalų, vandens kiekio organizme nustatymas.