Laikysenos korekcija
Programos tikslas
Suformuoti taisyklingą laikyseną, išugdyti taisyklingos laikysenos įgūdžius stovint, einant bei sėdint.
Programa skirta
Įvairaus amžiaus žmonėms, turintiems netaisyklingą laikyseną.
Programos nauda
Pašalinami laikysenos sutrikimai, suformuojami teisingi laikysenos įgūdžiai kasdieniniame gyvenime. Taisyklinga laikysena yra būtina ne tik kaulų ir raumenų, bet ir vidaus organų normaliam funkcionavimui.
Programą sudaro
- Visapusiškas laikysenos vertinimas frontalioje ir sagitalioje plokštumoje.
- Individualus laikysenos korekcinės treniruočių programos sudarymas;
- Mitybos konsultacija ir mitybos dienoraštis;
- 12 asmeninių treniruočių su kineziterapeutu arba sveikatingumo specialistu;
- Treniruočių programos trukmė nuo 4 iki 12 savaičių;
- Reguliarus laikysenos vertinimas ir pokyčių stebėjimas.
išbandyk!
Sveikatingumo klubą Apelsinas šeimai
Nemokamai
Kristina Kesminienė
Grupinių treniruočių vadovė
Net 500 grupinių
treniruočių per mėnesį