Apelsinas

menu

REGISTRUOKIS
NEMOKAMAI
KONSULTACIJAI

Fizinių ypatybių lavinimas

Programos tikslas

Lavinti jėgą, ištvermę, lankstumą, greitį, vikrumą, pusiausvyrą, koordinaciją.

Programa skirta

Įvairaus amžiaus žmonėms, norintiems tapti fiziškai stipresniems, greitesniems, turėti daugiau ištvermės, lankstumo ir vikrumo.

Programos nauda

Fizinių ypatybių panaudojimas pasirinktai sporto šakai bei kasdieniniame gyvenime.

Programą sudaro

  • Fizinių ypatybių vertinimas (testavimas);
  • Individualus fizinių ypatybių ugdymo treniruočių programos sudarymas;
  • 12 asmeninių treniruočių su sveikatingumo specialistu arba kineziterapeutu;
  • Treniruočių programos trukmė nuo 4 iki 12 savaičių;
  • Reguliarus fizinių ypatybių pokyčių vertinimas ir koregavimas.