Fizinių ypatybių lavinimas
Programos tikslas
Lavinti jėgą, ištvermę, lankstumą, greitį, vikrumą, pusiausvyrą, koordinaciją.
Programa skirta
Įvairaus amžiaus žmonėms, norintiems tapti fiziškai stipresniems, greitesniems, turėti daugiau ištvermės, lankstumo ir vikrumo.
Programos nauda
Fizinių ypatybių panaudojimas pasirinktai sporto šakai bei kasdieniniame gyvenime.
Programą sudaro
- Fizinių ypatybių vertinimas (testavimas);
- Individualus fizinių ypatybių ugdymo treniruočių programos sudarymas;
- 12 asmeninių treniruočių su sveikatingumo specialistu arba kineziterapeutu;
- Treniruočių programos trukmė nuo 4 iki 12 savaičių;
- Reguliarus fizinių ypatybių pokyčių vertinimas ir koregavimas.
išbandyk!
Sveikatingumo klubą Apelsinas šeimai
Nemokamai
Kristina Kesminienė
Grupinių treniruočių vadovė
Net 500 grupinių
treniruočių per mėnesį