Apelsinas

menu

REGISTRUOKIS
NEMOKAMAI
KONSULTACIJAI

Amžiaus korekcija

Programos tikslas

Sulėtinti senėjimo procesą, skatinti medžiagų apykaitą, siekiant užkirsti kelią senatvės ligoms.

Programa skirta

Įvairaus amžiaus žmonėms, kurie nori atrodyti bei jaustis jaunesniais.

Programos nauda

Teikiamos žinios apie sveiką gyvenseną, formuojami subalansuotos mitybos įpročiai, didinama raumenų jėga ir ištvermė, lavinama judesių koordinacija, koreguojamas kūno svoris.

Programą sudaro

  • Kūno sudėties analizė ir vertinimas;
  • Fizinių ypatybių ir kūno funkcinis vertinimas (testavimas);
  • Ūgio, kūno apimčių matavimas bei kūno proporcijų vertinimas;
  • Mitybos konsultacija ir mitybos dienoraštis;
  • Individualus amžiaus korekcijos treniruočių programos sudarymas;
  • 12 asmeninių treniruočių su kineziterapeutu arba sveikatingumo specialistu;
  • Treniruočių programos trukmė nuo 4 iki 12 savaičių;
  • Reguliari kūno sudėties analizė, reguliarus fizinių ypatybių ir funkcinių pokyčių vertinimas bei koregavimas.