Apelsinas

menu

SMART Training System (STS) - saugių ir veiksmingų treniruočių metodika - prasideda nuo išsamios funkcinės diagnostikos. Ji padeda ištirti ir įvertinti žmogaus kūno sudėtį, judesius, širdies darbą, lankstumą. Atlikti šią diagnostiką rekomenduojama visiems, ypač pradedantiems aktyviai sportuoti.

SMART diagnostikos metu sveikatingumo specialistas atlieka kūno sudėties analizę, ištiria širdies ir kraujagyslių sistemos būklę, kūno judesių funkcinį testą, įvertina laikyseną, išsiaiškina žmogaus mitybos įpročius, išklauso jo norus ir lūkesčius.

Remdamasis diagnostikos rezultatais ir atsižvelgdamas į kliento norus,  sveikatingumo specialistas  sudaro siekiamų tikslų ir efektyvių asmeninių treniruočių planą, kuris padeda pasiekti trokštamų rezultatų, sustiprinti sveikatą ir pagerinti savijautą. Be to, kiekvienas, atlikęs SMART diagnostiką, sužino daug naudingos informacijos apie savo fizinę būklę, silpnąsias kūno vietas ir kaip jas sustiprinti.