CONTROL POWER – tai treniruotė, kurios esmė yra jėgos, balanso ir kūno kontrolės ugdymas. Programa apima funkcinius pratimus, skirtus visoms raumenų grupėms, darbą su kūno svoriu bei stabilumo lavinimą. Tai treniruotė, tinkanti įvairaus amžiaus ir fizinio pasiruošimo žmonėms, nes intensyvumą galite reguliuoti patys.
CONTROL POWER treniruotės privalumas – funkcinių judesių įvairovė ir jų nauda visam kūnui. Ši treniruotė neapsiriboja vien raumenų stiprinimu – ji ugdo ištvermę, gerina laikyseną ir moko sąmoningos kūno kontrolės, kuri yra būtina tiek sporte, tiek kasdienėje veikloje.
Treniruotės metu atliekami pratimai lavina jėgą, koordinaciją ir balansą. Dėmesys skiriamas ne tik fizinei jėgai, bet ir vidinei stiprybei, nes CONTROL POWER padeda atrasti harmoniją tarp kūno ir proto.
Nauda jūsų kūnui ir protui:
-
Stipresni raumenys ir geresnė laikysena.
-
Didėjanti ištvermė ir energijos lygis.
-
Pagerėjusi kūno kontrolė ir sąmoningumas.
-
Didesnis pasitikėjimas savimi kasdienybėje.
Išbandykite CONTROL POWER treniruotes ir pajuskite, kaip jūsų kūnas tampa tvirtesnis, judesiai – stabilesni, o vidinė energija suteikia pasitikėjimo. Tai daugiau nei treniruotė – tai kelias į visapusišką jėgą ir balansą.
45 min.
1/5
Kuo naudinga Control & Power mankšta?
-
Formuojamas proporcingas, grakštus kūno siluetas -
Sumažėja nerimas ir nuovargis -
Gerinama kraujotaka, širdies ir kraujagyslių darbas
