Į sveikatą

Sveikatos biblioteka

Sporto nauda žmogui ir visuomenei

Ko gero, visi, nuo mažiausio iki vyriausio, yra girdėję apie nuolatinio sporto naudą žmogaus kūnui ir sielai.

Nuolatinis sportas, fizinis aktyvumas stiprina mūsų raumenis, raiščius, kaulų sistemą, širdies ir kraujagyslių veiklą, kvėpavimo sistemą ir t.t.

Taip pat sportas atpalaiduoja nervų sistemą, mažina agresiją, išlaisvina iš organizmo įtampą, stresą, padeda vystyti taurias žmogaus savybes, tokias kaip ryžtas, valia.

Sportuodami jaučiamės ne tik stipresni, sveikesni, žvalesni, bet ir vizualiai esame patrauklesni sau bei kitiems.

Kiekviena visuomenė siekia, kad jos gyventojai būtų sveiki, stiprūs ir darbingi. Todėl sportas yra naudingas tiek žmogui, tiek ir visuomenei.

Mūsų sveikatos bibliotekoje rasite naudingos informacijos apie sporto naudą, kiek procentų išsisprendžia arba susilpnėja įvairių ligų simptomai, kai žmogus reguliariai sportuoja arba propaguoja aktyvų gyvenimo būdą, kiek dažnai ir kokio aktyvumo reikia žmogui , norint išlikti sveiku arba pagerinti sveikatos būklę bei kiek ir kokių produktų reikia valgyti, kad jaustumėtės gerai, nepriaugtumėte svorio, padailintumėte kūno linijas. Malonaus kaitymo.