Sveikatingumo testai
Sporto klubuose "Apelsinas" ne tik sportuojama. Pas mus galite atlikti šiuos sveikatingumo testus, kurie itin svarbūs subalansuotam sportui:KMA (Kūno masės analizė) japonišku aparatu TANITA
Šis modernus aparatas:
- Išmatuoja kūno svorį
- Masės indeksą
- Nurodo riebalų ir liesąją masę
- Kaulų bei raumenų mases ir jų santykį
- Išmatuoja vandens kiekį kūne
- Apskaičiuoja medžiagų apykaitos greitį
- Apskaičiuoja Jūsų metabolinį amžių
- Išmatuoja vidinius organus supančių riebalų kiekį
- Nurodo idealų Jūsų svorį
- Apskaičiuoja rekomenduojamą paros kalorijų normą
Šie duomenys naudingi ne tik pradedantiems sportuoti, bet ir stebint rezultatus lieknėjant ar laikantis dietos, nes galima tiksliai matyti kaip keičiasi riebalų ir raumenų masė. Duomenys ypač praverčia sudarant konkrečias Jūsų treniruočių programas ir mitybos planus.
Fizinio pajėgumo testas FIT1
Šio testo metu:
- Nustatomas Jūsų KMI (Kūno Masės Indeksas)
- Išmatuojamas riebalinis audinys
- Išmatuojamos kūno apimtys
Fitneso pajėgumo testas FIT2
Šio testo metu:
- Atliekamas širdies aerobinio pajėgumo testavimas
- Išmatuojamas riebalinis audinys
- Ištvermės ir jėgos testavimas
- Išmatuojamos kūno apimtys
- Nustatomas Jūsų KMI (Kūno Masės Indeksas)
