Šokiai
- Pilvo šokis – tai tautinis Rytų kultūrų šokis, pagrįstas judesiu, dvasiniu komfortu ir terapija. Jis simbolizuoja moteriškumą, vaisingumą, tačiau svarbiausia - suteikia sveikatą šokėjai. Dirbant “probleminių” (pilvo, šlaunų) zonų raumenims, sąnariai ir stuburas neapkraunami, o atvirkščiai — vystomas jų lankstumas.
- Viliotinis - tai ne striptizas. Lankant viliotinio treniruotes nereikia apsinuoginti, jį gali šokti bet kokio amžiaus ar sudėjimo moteris. Viliotinis pagrįstas ritmingais banguojančiais viso kūno judesiais, kurie gerina kraujotaką, skatina medžiagų apytaką, t.y. degina riebalus. Viliotinis išmoko ritmingai ir plastiškai judėti, pagerina laikyseną, gražina figūrą, stiprina pasitikėjimą savimi ir suteikia daugybę puikių emocijų ne tik sporto salėje, bet ir namuose, jei, žinoma, pademonstruosite savo sugebėjimus vyrui ar draugui.
- Zumba - tai efektyvi ir nuotaikinga treniruotė. Tai net ne treniruotė - tai uždegantis vakarėlis, nes pats žodis zumba reiškia PARTY. Jums tereikia atsinešti patogią avalynę, atsipalaiduoti ir tiesiog ŠOKTI. Nereikia būti šokio profesionalu, nes zumba judesiai labai paprasti ir universalūs.
