Grupinės treniruotės
Body Pump - tai intensyvios riebalų deginimo treniruotės, labiausiai apkraunami pilvo raumenys, jie dirba visos treniruotės metu. Taip pat makštinami viršutinės ir apatinės kūno dalies raumenys. Body pump - tai intensyvios jėgos treniruotės, lavinančios ir išryškinančios raumenis. Naudojamos platformos ir štangutės.
